Oletko valmis aloittamaan hyvinvointimatkasi?
Olen täällä sinua varten! Haluan kapinoida liikunta-alalla vallitsevaa humpuukia vastaan, ja ennenkaikkea auttaa sinua voimaan paremmin! Jokainen meistä on yksilö, olipa kyse sitten liikunnasta tai sopivasta ruokavaliosta. Halusit sitten apua vaihdevuosiin, lisää liikkuvuutta tai lihasvoimaa, korjausliikkeen ruokavalioosi tai pudottaa painoa turvallisesti - olen apunasi isolla sydämellä ja ammattitaidolla!
Valmennusta, missä onnistut!
Tervetuloa sivuilleni, minä olen Leena! Valmennuskokemusta minulla on yli 15 vuoden ajalta, ja koulutukseltani olen ryhmäliikunnanohjaaja, personal trainer sekä ravintovalmentaja sekä psyykkinen valmentaja. Erityisosaamistani on vaihdevuodet, ravinto, liikkuvuus, elämäntapamuutoksen valmennus, voimaharjoittelu sekä HYROX. Ehkä meillä natsaisi yhteen? Varaa maksuton konsultaatio ensin, mikä ei sido sinua mihinkään, ja saat maksutta uusia ideoita. Minulle on tärkeää, että vastaan sinun tavoitteitasi ja odotuksiasi, siksi tarjoan tämän veloituksettoman etätapaamisen.
Koulutukset:
Kasvatustieteen maisteri (HY)
Ryhmäliikunnanohjaaja
Kuntosalivalmentaja (Trainer4You)
Personal trainer (Trainer4You)
Ravintovalmentaja (Trainer4You)
Psyykkinen valmentaja (Suomen valmentajat)
Valmennusta tärkeimmälle eli sinulle!
Valmennan sinua kohti tavoitteitasi – olipa kyse lihaskunnon treenaamisesta, kiinteytymisestä, oman ravitsemuksen fiksailusta tai henkisen jaksamisen buustaamisesta. Varaa maksuton konsultaatio, niin kurkataan yhdessä, mikä voisi olla juuri sinun juttusi! Olit matkassa mukana yhden tunnin tai useamman vuoden, lupaan tarjota sinulle oivalluksia, jotka saavat hymyn huulille ja uskoa tulevaan roppakaupalla!
- Personal training - salilla tai kotona!
- Ravintovalmennus
- Kuntosaliohjelmat
Palautteita
"Sain Leenan avulla selkeän treeni- ja ravinto-ohjelman, ja ensimmäistä kertaa liikunta tuntuu luontevalta osalta arkea."
Hanna, 45 v.
" Aina treenien jälkeen fiilis on ollut ihan super hyvä!"
Minna, 52 v.
"Leena on ihan huippu hyvä ja innostava valmentaja!"
Aino, 33 v.
Yhteystiedot
Haluatko ottaa seuraavan askeleen kohti hyvinvoivempaa ja tasapainoisempaa arkea?